Wzdęcie brzucha

Wiele z nas zna uczucie pełności i rozpierania odczuwalne w jamie brzusznej. Wtedy to właśnie brzuch jest wzdęty. Wynika to z wzmożonej ilości gazów w przewodzie pokarmowym. Zdarza się, że tej dolegliwości towarzyszą  bolesne skurcze jelit, a także głośnym przelewaniem w brzuchu i nadmiernym oddawaniem gazów.  

Przyczyn tej dolegliwości może być kilka m.in. połykanie  nadmiaru powietrza przy szybkim połykaniu jedzenia, zwiększenie wydzielania śliny,  stres psychiczny, lęk. Inny powód gromadzenia się gazów to picie napojów gazowanych, niestrawione resztki jedzenia zalegające w przewodzie pokarmowym, brak niektórych enzymów w jelitach.

• Odbijanie się
• Nasilanie wiatrów
• Uczucie pełność i rozdymania w jamie brzusznej.

• Unikanie czynności, które wzmagają połykanie powietrza po posiłku
• Posiłki należy spożywać bez pośpiechu
• Wyeliminowanie z diety  m.in. fasoli, kapusty, grochu
• Picie herbat ziołowych : mięta pieprzowa, koper włoski
• Unikanie napojów gazowanych
• Należy unikać zdenerwowania, nadmiernego pośpiechu

Istnieje także wiele leków stosowanych na wzdęcia dostępnych bez recepty w aptece (należy pamiętać,że długotrwałe stosowanie tych leków obniża motorykę jelit). Kiedy uporczywe dolegliwości nei ustępują należy skonsultować się z lekarzem.